リカバリー体操体験レッスンの流れ

体験レッスン

リカバリー体操やサルセーションは初めての方も多く、一体どんなものなのかご不安になる方もいらっしゃると思います。

自分の体力でも無理なくできるだろうか、続けていけるだろうかご検討いただけるよう、体験レッスンをご用意しました。

お電話・メール・LINEからお申し込みください。

体験レッスンはオンラインで受講できますので、どなた様も気軽にトライしていただけます。体験のためにわざわざ外出するのは面倒という方も、気軽に体験できます。

オンラインレッスンを受講するには、ビデオ通話アプリであるZOOMを利用します。導入がまだの方はURLをお送りしますので、パソコンにインストールしてください。

ZOOMのインストールが完了しましたら、お手数ですが、操作の手順を確認することやカメラのセッティングなどを行い、スムーズに体験レッスンが受けられるよう準備をお願いいたします。

予約日時がまいりましたら、ZOOMにログインして入室してください。動きやすい服装に着替えていただき、適度に動けるスペースを確保して、パソコン画面が確認できるようセッティングをお願いします。

最初にカウンセリングを行います。気になっていること、抱えているお悩みや目指したい目標やご希望などがございましたら、お気軽にお伝えください。乳がんサバイバーとしてお気持ちに寄り添います。

カウンセリングの内容にもとづき、無理のない範囲で楽しく体を動かしていきます。オンラインでも、すぐ隣にインストラクターがいるような感覚で安心の受講が可能です。

レッスンの様子や感想などを確認させていただき、今後のアドバイスを行います。どのような動きで、どの程度のレッスンを進めていけば良いかなどご案内いたします。

なお、次回からはパーソナルトレーニングかリカバリー体操からお選びいただけます。オンラインのパーソナルトレーニングは60分6000円(スタジオにお越しいただくと60分7000円)、リカバリー体操は90分1000円です。

乳がんサバイバー同士で気持ちや時間を共有して助け合える世の中にしたいと思い、SRFs（サバイバーリカバリーフィットネス協会）を設立しました。通常3,600円の年会費をいただいておりますが、体験レッスン後そのままご入会いただければ初年度は年会費0円です。

乳がんサバイバー同士の繋がり、相談の場、情報共有の場を探している方はぜひご入会ください。

5,000 （税込）円で

リカバリー体操を体験できます！

体験内容：カウンセリング、状態チェック、リカバリー体操

皆様のお悩み、身体の状態をカウンセリングとリカバリー体操で確認させていただきます。
実際に体を動かして体操中の雰囲気を体感でき、トレーナーとの相性も確かめられますので、ぜひご相談ください。