サルセーション
サルセーションとは
サルセーションとは今話題の新たなダンストレーニングです。
サルセーションはピリ辛ながらもうまみたっぷりのさまざまなスパイスがブレンドされた「サルサソース」と、感じるを意味する「センセーション」を組み合わせた造語です。
音楽のジャンルにとらわれず、歌詞の意味に合わせた動きで感情を表しながら表現していくダンスです。難しく聞こえるかもしれませんが、音楽に合わせてインストラクターの動きを真似て動けば問題ありません。
慣れてくると体が自然と動くようになり、自分なりに理解して歌詞の意味に合わせて自由に表現する楽しみも生まれてきます。
サルセーション3つの柱
ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルとは「機能的な」という意味で、日常生活における動作を無駄なく効率的に行うことやスポーツのパフォーマンスアップのために行われるトレーニングです。
体幹を鍛えるものや体のバランスを整えるトレーニングが中心になります。
リリカリティ
歌詞の意味を知って表現すること。
自分なりに歌詞の意味を理解して気持ちを重ねることで、気持ちよく踊ることができます。
ミュージカリティ
音楽とのシンクロ性を意味し、音楽がどのようになっているかを考え、感じて、共鳴しているように踊れる状態です。
その人の動きに合わせて音が鳴っているように感じられるのが、目指したい理想的なミュージカリティです。
サルセーションはこんな方におすすめ
エアロビクスなどハードなダンスエクササイズにはついていけない方、振り付けが決められたダンスにはついていけない方、音楽が好きで流れるリズムや歌に合わせて自然と体を動かしてしまう方におすすめです。
楽しく体を動かせますので、運動不足を隙間時間で解消したい方や楽しくプロポーションアップを目指したい方にもおすすめです。
ファンクショナルトレーニングの要素が含まれているため、体のバランスが整い、メリハリのある体づくりや下半身痩せが目指せます。
サルセーションの料金表
オンラインレッスン
| 1回 | 770円 |
| 1か月分（4回）まとめて申し込み | 2,200円 |
スタジオレッスン
| 初回（60分） | 500円 |
| 2回目以降（60分） | 1,000円 |
【スタンプカード】レッスン2回目以降に発行をします。1レッスンでスタンプ1個、スタンプ5個ごとに500円割引の特典があります！
レッスンの流れ
1.お申し込み
お電話・メール・LINEからお申し込みください。
オンラインレッスンは1回770円ですが、1か月分の4回をまとめてお申し込みいただくと2,200円です。1回ずつの申し込みより、880円もお得に受けられます！
男性のご参加も大歓迎ですので、お気軽にお申し込みください。
2.ZOOMの設定
オンラインレッスンではZOOMを利用します。
ZOOMを使用したことがない方は、パソコンにインストールしてください。
ZOOMの使い方がわからない方は ＞こちらのページをご覧ください
3.レッスンスタート
予約日時になりましたら、ZOOMに入室してください。
準備運動をしてから徐々に音楽に合わせて踊っていきます。無理のない範囲で楽しく体を動かしましょう。
オンラインレッスンでは他のお客様と同時に受けていただきますが、画面にはご自身はもちろん他のお客様が映ることはありませんので、周りを気にせずお楽しみいただけます。
5,000 （税込）円で
リカバリー体操を体験できます！
皆様のお悩み、身体の状態をカウンセリングとリカバリー体操で確認させていただきます。
実際に体を動かして体操中の雰囲気を体感でき、トレーナーとの相性も確かめられますので、ぜひご相談ください。
