選ばれる理由
当店が選ばれる、5つの理由
01 オンラインのサルセーションでダンスが苦手な方でも周りを気にせず体力づくり
サルセーションは柔軟な動きが楽しい！とすぐに夢中になられる方がいらっしゃる一方で、音楽とシンクロしている自分の姿を見られるのが恥ずかしいとミュージカリティに入り込むのを躊躇されてしまう方もいます。
オンラインなら、その場で直接見られている意識がなくなり、自分だけの世界に入り込んでミュージカリティを体感できます。
ダンスが初めての方や苦手意識がある方も、周りの目を気にすることなく、気軽に取り組めますので、ぜひご参加ください。
02 乳がんサバイバーが自身の経験をもとに考案したリカバリー体操
リカバリー体操は乳がんサバイバーによって考案された、乳がん経験者が安心して取り組める体操です。
歯科衛生士やフィットネスインストラクターとして実績を積み、この10年ほどは介護予防運動指導員として、長年にわたり体に関わるお仕事をしてきました。そのような中で乳がんを患い、体力の低下やだるさなど辛い症状で心が折れそうになりました。しかし、同じような苦しみを抱えている方へ元気に過ごせるアドバイスをしたい気持ちが、自分を奮い立たせたのです。
介護予防運動指導員の経験を活かし、乳がんになった自分の感覚や介護予防運動に参加された高齢者（乳がんで体力が低下した人を想定）のエビデンスをもとに、作りあげた体操です。頑張らない体操で自分軸ができる（体幹を鍛える）ことで、疲れにくく動ける体にづくりが目指せます。
03 安心の体験レッスン
何事も初めてのときは緊張し、不安を感じるものです。
まして、乳がんによって体力が落ちたという方やこれまでのように体が動かなくなったとお悩みの方、ダンスなんてしたことがないという方なら、なおさら心配になります。
当サロンではオンラインによる体験レッスンをご用意しておりますので、どんな動きなのか、自分に合うか、続けていけそうかなどを、しっかり確認したうえでご入会いただけます。
体験時でもカウンセリングを行い、実際のレッスンと変わらぬ内容をご体験できますのでご安心ください。
04 ガンの理解が深まり、自分に優しくなれる
指導を行うのは自らも乳がんを患った乳がんサバイバーです。一人ひとりのお体の状態や辛さ、お気持ちに寄り添います。
がんになってから体を動かすことを止めてしまった方や体力面や体への不安から運動ができなくなってしまった方もいらっしゃるかもしれません。
乳がん体操を通じて無理なく体を動かしながら、ご自身の体の動きから体の声を聴き、体力が回復していることを体感するなど、病気に向き合う自分や自分の体を理解することにつながります。
05 乳がんの悩み・不安を共感できます
2012年11月に自らが乳がんサバイバーになった経験があります。
右乳房の全摘手術を行い、抗がん剤治療も経験し、現在ではホルモン療法を続けております。
オンラインレッスンでは元気で明るく見えるかもしれませんが、いつもどこかで乳がんの転移、再発を不安に思うことや副作用などの心配を抱えながら過ごしているのも事実です。
皆様のお気持ちや状況が自らのことのように共感できます。
「不安を話すことは離すこと」ですので、お互いに気持ちを分かち合い、前向きな日々を取り戻していきましょう。
5,000 （税込）円で
リカバリー体操を体験できます！
皆様のお悩み、身体の状態をカウンセリングとリカバリー体操で確認させていただきます。
実際に体を動かして体操中の雰囲気を体感でき、トレーナーとの相性も確かめられますので、ぜひご相談ください。
